Понедельник, 06 апреля 2015 08:47

Продукты которые "съедают" жир. Список продуктов

Оцените эту статью
(3 голосов)

Продукты которые "съедают" жир

Яйцо - если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.

Квашеная капуста - она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.

Печеный картофель - одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.

1595

Йогурт - (не больше 2 % жирности).

Артишок - просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки.

Фасоль - она богата антиоксидантами и помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит.

Миндаль
По мнению многих диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус, ведь миндальный орех богат клетчаткой.

Просмотрено 518 раз

Оставить отзыв

Поля, отмеченные (*), обязательны к заполнению. HTML–код не допустим.
Ваш отзыв увидят только после модерации.